Mindful Self-Compassion – Online-forløb med start den 3. september 2025

Er du god til at vise omsorg for andre – men hård ved dig selv?

Som sundhedsfaglig arbejder du hver dag med at tage dig af andre. Men hvem tager sig af dig?

Mindful Self-Compassion (MSC) er et videnskabeligt funderet forløb, der hjælper dig med at:
✅ Mindske stress, selvkritik og følelsen af ikke at være god nok
✅ Øge din indre ro, glæde og overskud – både privat og i dit arbejde
✅ Lære konkrete øvelser til at støtte dig selv, når livet er svært

Online-forløbet starter den 3. september og strækker sig over 8 uger + en retreatdag.
Du får en tryg gruppe med max 12 deltagere, så der er plads til nærvær og fordybelse.

Til dig der er sundhedsfaglig eller omsorgsperson og som gerne vil passe på dig selv - så du ikke brænder ud. 

Alle har brug for støtte og hjælp - også dig, der er virkelig god til at tage dig af andre, men kommer til at nedprioritere dig selv. 

Du er er så velkommen her - hvor du får redskaberne til at skabe dig et arbejdsliv og en hverdag, der gør dig glad og giver dig energi og overskud til at være der for dine patienter/borgrere, din familie og ikke mindst dig selv. 

Velkommen indenfor

Denne guide er til dig, der er sundhedsfaglig og oplever dig tynget af moralsk stress på ugentlig eller dagligt basis. 

Altså du kender den der irriterende frustration over, at have en stor faglig viden, masser af erfaring og værdier, der hele tiden bliver presset af de rammer og vålkår du arbejder under.