Mindful Self Compassion - online forløb

Mindful Self-Compassion – Online-forløb med start den 3. september 2025

Er du god til at vise omsorg for andre – men hård ved dig selv?

Som sundhedsfaglig arbejder du hver dag med at tage dig af andre. Men hvem tager sig af dig?

Mindful Self-Compassion (MSC) er et videnskabeligt funderet forløb, der hjælper dig med at:
✅ Mindske stress, selvkritik og følelsen af ikke at være god nok
✅ Øge din indre ro, glæde og overskud – både privat og i dit arbejde
✅ Lære konkrete øvelser til at støtte dig selv, når livet er svært

Online-forløbet starter den 3. september og strækker sig over 8 uger + en retreatdag.
Du får en tryg gruppe med max 12 deltagere, så der er plads til nærvær og fordybelse.